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oreja de cerdo

La oreja de cerdo es un trozo de carne de cerdo que generalmente se usa en platos y guisos a fuego lento, donde su textura tierna y jugosa puede ser completamente apreciada. Además de su sabroso sabor, la oreja de cerdo también es una fuente importante de proteínas y nutrientes esenciales, como el hierro y el zinc. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la carne de cerdo es generalmente más aceitosa y más calórica que otras carnes, por lo tanto, se recomienda consumirla con moderación en el contexto de una dieta equilibrada.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

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Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
160 Cal
Lípidos
11 G
Colesterol
320 Mg
Sodio
560 Mg
Potasio
13 Mg
Carbohidratos
3 G
Proteína
16 G
Azúcares
0 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
11 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
32 Mg

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